距離を伸ばして、、、

ここのところ、朝にランニングをしてかなり復活してきました。

なにが復活かと言うと、休み日はありますが、ほぼ毎日ランニングをすることです。

そして、ランニングをする距離が伸びてきました。

4kmがいっぱいだったのですが、5kmを歩くことなくランニングができるところまで復活してきました。

これからは5kmのタイムを縮める課題も出てきました。

朝の涼しいのは「三文の徳」ですねー(^^)

階元龍一