ランニング 慣らしでランニング、、、 先日のマラソン大会(2月11日)から中二日が過ぎました。慣らしのつもりでランニングを再開！ マラソン大会ではkm5分30秒台でしたが、ごらんの通りボテボテのグダグダでした。 4kmほど走ってkm6分30秒台でした。 まぁ〜、ボチボチと行きます〜... 2017年2月14日 階元 龍一
大阪どうでしょう 大阪府貝塚市へ、、、 毎月一回のペースで「大阪府内ダーツの旅」と称して、今日は貝塚市へ。 貝塚市立自然遊学館 貝塚市歴史展示館 東京オリンピック(昭和)の東洋の魔女に会えました。 お昼ご飯にうどんの「みつ輪」へ。ここはオス... 2017年2月12日 階元 龍一
ランニング 無事完走、、、 第46回堺市民マラソン大会で10kmコースで目標の完走をしまいました。 タイムも目標の60分を切って55分台でした。 日々の練習の成果が出てうれしいです。... 2017年2月11日 階元 龍一
ランニング 頼むぞー、、、 マラソン大会まで一週間を切りました！2月11日です。 ウォーキングを始めるときに「続けよう」と思ってランニングシューズを買い自分に励まそうと、、、。 今やウォーキングよりも5kmから7kmをランニングするまでになりました。そして、10kmのマラソン大会にエントリーするまでに成長しています。今回で2回目の参加ですが、前回... 2017年2月6日 階元 龍一
日常 ワンダーフォーゲル2月号、、、 今回のワンダーフォーゲル2月号は地図読みとロープワーク！ アウトドアの基本とも言えますがパーフェクトになるにはなかなか難しいです。 ところが、イラスト入りで解説していますのでわかりやすいです。イラスト... 2017年2月2日 階元 龍一
大阪どうでしょう 大阪府能勢市へ、、、 大阪府能勢市へ行ってきました！ 毎月一回の大阪府内の市町村を「ダーツの旅」と称して日帰り旅行をしています、今回は能勢市です。 浄るりシアターへ。ここは、イベントが無い限り展示物だけでした(少しガラーん... 2017年1月22日 階元 龍一
大阪どうでしょう 大阪府八尾市へ、、、 月一回、大阪府内の市町村へ「ダーツの旅」と称して日帰り旅行をしています。 今回は、八尾市に決定！ 八尾市にある歴史民俗資料館へ。 まあまあの面白さがありました。 歴史のある町なので須恵器も展示してあり... 2017年1月13日 階元 龍一
日常 グッピー、、、 いま、家でグッピーを飼っています。そのなかの１匹がすごくお腹が大きくなって、、、。で、違う器に入れて次の朝には１０匹以上が産まれていました。 どうしょう〜... 2016年11月15日 階元 龍一
大阪どうでしょう 高槻森林観光センター、、、 毎月一度のペースで大阪府内の市町村に行ってます！ 今回は高槻市に決定しました。 昨日に高槻森林観光センターに行ってまいりました。 ここでは、「椎茸狩り、バーベキュー、温泉、、、」などなどがありました。... 2016年10月3日 階元 龍一
大阪どうでしょう 遠足、、、 そう、今日は毎月一度は地元を旅する日。 大阪府内ですが、くじ引きの中に関西も入っていて今回は「奈良県」になりました！ 東大寺、奈良町、猿沢池、奈良公園、、、などなど。 満喫‼︎ 次回はどこへ、、、！... 2016年9月26日 階元 龍一
大阪どうでしょう 大阪探訪、、、 毎月、大阪府内の市町村に探訪しています。 今回は阪南市に！ 紀州街道(熊野街道)をウォーキングします。出発地点がここです。 その後、地元のお風呂屋さんへ。 ここは、ゆったりとできてイイ所でした。... 2016年8月4日 階元 龍一
大阪どうでしょう 守口市、、、 今日は毎月一度の大阪府の市町村を訪ねる日。 今回は守口市。 ビックリしました！一発目に行く予定にしていた現代南画美術館がコインパーキングになっていました！ やむなく、昼食へ。 「ゆめどの」と言う古民家を改装したお店へ。 その後、文禄堤へ。 すこし歩いたところで「BUNROKU」と言う英国式紅茶のお店へ。 そこで、紅茶の... 2016年7月22日 階元 龍一
大阪どうでしょう 大阪府門真市探検、、、 大阪府門真市探検、、、と言っても月に一度は地元大阪府内を探索しようという個人的な企画をしています。 門真市で検索をすると、やはりここは外せません。 行ってみて良かったです！ 戦後の日本を支えた一人として言っても過言ではないと思います。 本も何冊が読みましたが、社会人になる前のひとには一読してもらいたいですね。 そして、... 2016年6月9日 階元 龍一
日常 陶芸と、、、 最近、ケーキ作りにハマってます。 いろいろな種類のケーキを作るのではなく、同じケーキを何度も繰り返し作っています。 レシピもオーブンも変わるとややこしいので、、、。 ちなみに、陶芸と同じですね。 練っ... 2016年2月19日 階元 龍一
ランニング 第45回堺市民マラソン 今日はマラソン大会。 マラソン大会10kmコースにエントリーして練習をしてきましたが、大会10日前に風邪をひいてしまいました。 そして膝も傷めてガクガク。 しか〜し、頑張って走った結果は見事完走しまし... 2016年2月11日 階元 龍一
日常 大阪の台所、、、 大阪の台所として有名な黒門市場へ。 いまや国際都市、、、イヤイヤ国際的市場となりつつあります。 新鮮な魚介類ならその場で買って焼いてもらうことができる「テイクアウト」です。 ちょっと面白かったですね〜... 2016年1月31日 階元 龍一
ランニング ジャスト ドゥ イット‼︎ 実は、昨日からウォーキングと縄跳びを始めた。続けるために新しいシューズを買った。 三日坊主まであと１日。 「みっか、みつき、さんねん」 ３年続けていれば、、、。 頑張ります！... 2015年9月1日 階元 龍一
お茶畑 ここからが勝負、、、 三月上旬に奈良県山添村からお茶の苗をいただきました。あれから約2カ月。 新芽の季節、来年に向けて大きくなって欲しいですね〜。 自分で茶摘みをして自作の紅茶でカフェタイムをしたいです。 自慢のキンカンの... 2015年4月30日 階元 龍一
